घर से पंगा: मनिंदर सिंह ने लॉकडाउन के दौरान फिटनेस बनाए रखने पर ध्यान केंद्रित किया

 

सभी कबड्डी और अन्य एथलीटों की तरह, भारत में लॉकडाउन के कारण मनिंदर सिंह को अपने घर में बंद कर दिया गया। देश कोविद (COVID)-19 महामारी के कारण कठिन समय से गुजर रहा है और यह सुनिश्चित करने के लिए सभी सावधानी बरत रहे हैं कि देश कोरोना वायरस से मुक्त हो।

ऐसे समय में, एक खिलाड़ी के लिए उचित फिटनेस बनाए रखना और उचित प्रशिक्षण प्राप्त करना मुश्किल होता है। हालांकि, ऐसी स्थिति का प्लस पॉइंट यह है कि उन सभी को अपने परिवार के साथ बहुत समय बिताने के लिए मिल रहा है। हमने बंगाल वॉरियर्स के कप्तान मनिंदर से बात की और उन्हें पता चला कि वे किस तरह अपना समय व्यतीत कर रहे हैं और यह सुनिश्चित कर रहे हैं कि वे उस कठिन समय में फिट रहें, जब हर कोई गुजर रहा है।

Maninder Singh with his family
Maninder Singh with his family

साक्षात्कार यहाँ पढ़ें:

प्रश्न: लॉकडाउन के दौरान आप किस तरह फिटनेस पर ध्यान दे रहे हैं, इसके बारे में बताएं।

मनिंदर: चूंकि हम बाहर नहीं जा सकते, इसलिए मैं अभ्यास और व्यायाम के लिए अपने खेत में जाता हूं। मैं खेतों पर पौधे लगाने में भी मदद करता हूं। चलने के लिए हमारे खेतों में पर्याप्त जगह है, इसलिए यह एक राहत है। मैंने घर पर एक छोटा सा जिम स्थापित किया है ताकि मेरी फिटनेस को बनाए रखने में मदद मिले।

प्रश्न: क्या आप अपने कौशल पर ध्यान केंद्रित करने के लिए कुछ अलग कर रहे हैं?

मनिंदर: मेरे साथ एक एनआईएस कोच, गैरी है।वे मुझे नए कौशल सीखने और पुराने को विकसित करने में मदद करते हैं । हर हफ्ते, मैं उससे कुछ नया सीखने की कोशिश करता हूँ। मैं वर्तमान में आकार में रहने के लिए केंद्रित हूं।

प्रश्न: आप अपने परिवार और अपनी बेटी के साथ कैसे समय बिता रहे हैं?​​​​​​​मनिंदर: अपनी फिटनेस पर काम करने के अलावा, मैं अपनी पत्नी और बच्चे के साथ हर समय बिताता हूं। वे सुनिश्चित करते हैं कि मुझे हर सुबह और शाम को प्रशिक्षण के लिए समय मिले। मैं लंबे समय के बाद उनके साथ समय बिता रहा हूं इसलिए यह वास्तव में अच्छा लगता है।

मेरी बेटी, गुरमीत, और मैं एक साथ बहुत समय बिता रहे हैं और मैं उसे अधिक से अधिक जानने वाला हूं। वह मेरे साथ तस्वीरें लेना, मेरे साथ खेलना और कभी-कभी दौड़ना भी पसंद करती है।

प्रश्न: क्या आपकी पत्नी भी कोई खेल खेलती है?​​​​​​​

मनिंदर: वह एक अकादमिक है लेकिन हाल ही में उसने कबड्डी में बहुत रुचि विकसित की है। वह इंटरनेट और अन्य स्थानों से विचारों का उपयोग करके मुझे अपने आहार को ट्यून करने में मदद करती है। वह मेरी फिटनेस में भी मदद करती है और मैं उसके लिए उस पर बहुत अधिक निर्भर हूं। वह मेरे लिए सब कुछ और कुछ भी योजना देती है।

मनिंदर के साथ रैपिड फायर:​​​​​​​
पसंदीदा भारतीय कबड्डी खिलाड़ी - रण सिंह
पसंदीदा अंतर्राष्ट्रीय कबड्डी खिलाड़ी - जंग कुन ली और नबीबख्श
कबड्डी में सर्वश्रेष्ठ मित्र - रण सिंह
कबड्डी के अलावा पसंदीदा खेल - फुटबॉल
पसंदीदा फुटबॉलर - क्रिस्टियानो रोनाल्डोअगर कबड्डी नहीं तो कौन सा खेल - फुटबॉल (यूरोप में)


 

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